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Respirazione guidata

su 23 novembre 2021 da dr.ssa D'Avanzo Federicain Gestione Stress

Il tuo respiro è come un’ancora,

non esiste giusto o sbagliato in questo momento,

esiste solo il tuo respiro

Una respirazione guidata di 4 minuti per ritrovare la calma e la serenità.

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#ansia#benessere#dottssaDAvanzo#respirazione

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“𝕀𝕥𝕒 𝕗𝕒𝕔, 𝕞𝕚 𝕃𝕦𝕔𝕚𝕝𝕚: 𝕧𝕚𝕟𝕕𝕚𝕔𝕒 𝕥𝕖 𝕥𝕚𝕓𝕚, 𝕖𝕥 𝕥𝕖𝕞𝕡𝕦𝕤 𝕢𝕦𝕠𝕕 𝕒𝕕𝕙𝕦𝕔 𝕒𝕦𝕥 𝕒𝕦𝕗𝕖𝕣𝕖𝕓𝕒𝕥𝕦𝕣 𝕒𝕦𝕥 𝕤𝕦𝕓𝕣𝕚𝕡𝕚𝕖𝕓𝕒𝕥𝕦𝕣 𝕒𝕦𝕥 𝕖𝕩𝕔𝕚𝕕𝕖𝕓𝕒𝕥 𝕔𝕠𝕝𝕝į𝕘𝕖 𝕖𝕥 𝕤𝕖𝕣𝕧𝕒. Il papavero mostra un fiore selvaggio e fragile, resistente e singolare, che nessuno ha mai piantato e la cui fiamma percorre i campi come un messaggio. We all must live our lives Siamo abituati alla #sofferenza psicologica come a una condanna, nella concezione che si è più #forti se in un qualche modo si è in grado di affrontare il problema da soli. E ricorda. Perché cerchi la gioia fuori da te? Non sai che la puoi trovare solo nel tuo cuore?
(Rabindranath Tagore) Perdonati Le parole, tratte dal libro “sei la mia vita” di Ferzan Ozpetek, raccontano l’impatto delle relazioni di #attaccamento sulla percezione che l’individuo sviluppa di se stesso. Possiamo immaginare la soglia della nostra #tolleranza come a una tazza. Ci sono giorni in cui è piena fino all’orlo, già dal mattino, e altri in cui è più vuota. In alcuni momenti della vita è una tazzina da caffè e basta poco per farla traboccare; in altri è una tazza più ampia e capiente.

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f.davanzo@psicologocapriate.com
3312317980
Via Salvi 19 Capriate San Gervasio (BG)

Partita Iva 08119160961

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